Relaxophon Privat
Der Relaxophon-MP3-Player zur Entspannung mit Seidenkopfhörer
Fast jederzeit, an beinahe jedem Ort
Entspannung und Wohlbefinden
Mit dem Relaxophon-
MP3-Player zur Entspannung wird erwiesenermaßen eine tiefe innere Ruhe und Klarheit ermöglicht.
Es gibt ihn mit und ohne Seidenkopfhörer.
Der Relaxophon-MP3-Player zur Entspannung als Einzelartikel.
Im modernen Alltag gibt es häufig Situationen, in denen wir weit entfernt sind von einem gedankenverlorenen Spaziergang im Wald oder einem selbstvergessenen Dasein am Fluss.
Entspannung und Wohlbefinden
Moderne Gesellschaften bieten zahlreiche Vorzüge. Sie bescheren uns zugleich auch psychosozial Belastendes, was unsere Selbstwahrnehmung und unser Körperempfinden beeinflusst.
Ausflüge in die Natur - ein Rendezvous mit unserem ursprünglichen Lebensraum. Hier erleben wir einfach Sinnlichkeit. Mit jedem Schritt, mit jeder Kopfwendung nehmen wir eine Jedesmaligkeit und Unmittelbarkeit der Naturlandschaft wahr.
Der Mensch, der sich in diese Wiederbegegnung mit den natürlichen Lebensgrundlagen begibt, kann an basale Erfahrungen des Seins anknüpfen.
In der Naturbegegnung lassen wir solche Anspannungen und problematischen Einstellungen los. Loslassen gelingt natürlich durch positive reale Erfahrungen, die wir mit all unseren Sinnen machen.
Aus der Psychologie wissen wir, dass wir Affekte, Emotionen und somatische Empfindungen auch dann erneut als sehr real erleben, wenn wir sie intensiv erinnern. Loslassen gelingt also auch durch Vorstellungen.
Um unsere Klarheit und unseren inneren Frieden, unser Wohlbefinden wiederzuerlangen, gibt es verschiedene Techniken, alles, was unsere Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit stärkt.
Die Entwicklung des eigenen Selbst(empfindens)
Während ein Mensch im Mutterleib heranreift, bilden sich sein Körper und seine Körperfunktionen und in seinem Gehirn bilden sich zu diesem Körper und diesen Körperfunktionen (wie das Atmen) die hierfür passenden Repräsentationen heraus.
Jeder im Mutterleib heranreifende Mensch erlebt sein erstes Empfinden von sich selbst auf dieser Basis.
Nach der Geburt kommen die Interaktionen mit den ersten engen Bezugspersonen hinzu. Daran schließt sich die Sprachentwicklung an. Und Säugling und Kleinkind entwickeln ihr psychisches und somatisches Selbstempfinden nun auch durch diese Interaktionen. Sie können sich gestillt und geliebt, behütet und gestärkt fühlen - oder können auch unerfreuliche Erfahrungen sammeln, die sich auf die Entwicklung des Selbstempfindens auswirken.
Und all diese verschiedenen Anteile des eigenen Selbst werden von Mitmenschen unentwegt angesprochen - mal weniger - mal mehr erfreuliche.
Um trotz mancher unschöner Alltagserlebnisse, die mehr altbekannte belastende Anspannungen auslösen, einen freudvollen Weg durchs Leben zu gehen, kann man auf die Motivationspsychologie zurückgreifen. Mit ihr können wir jederzeit an unsere inneren Ressourcen gelangen.
Hierzu bedarf es Visionen, die wir
stark positiv empfinden, in denen wir in Bildern denken und fühlen. Wir denken konkret, im Indikativ, und in der Gegenwart. Und wir nutzen Annäherungsziele, etwas uns Anziehendes. Wenn wir uns diese Visionen dann noch häufig in Erinnerung rufen, absichtsvoll oder nebenbei, durch Priming, also häufige unbewusst gesetzte Hinweisreize , dann können wir neue neuronale Strukturen aufbauen, die uns als innere Ressource zukünftig immer automatischer, leichter zur Verfügung stehen.
Das Relaxophon bietet Ihnen zwei psychologisch basierte Entspannungserzählungen, mit denen Sie erwiesenermaßen eigene positive Empfindungen reaktivieren und Ihre inneren Ressourcen absichtsvoll und jederzeit abrufen können.
RELAXOPHON - MP3-PLAYER MIT SEIDENMASKE ZUR ENTSPANNUNG
Das Relaxophon ist ein MP3-Player mit zwei eingebauten Entspannungserzählungen und eine softe Seidenmaske mit verkabelten Kopfhörern als Set in einer wertigen Aufbewahrungsbox.
Die eingebaute SD-Karte enthält zwei Traumreisen zur Stressbewältigung für Erwachsene und Jugendliche. Diese geführte Meditation kommt ohne Musik aus - es erwarten Sie dafür speziell abgestimmte - unendlich anmutende - Naturklänge.
Gesprochen werden die Entspannungserzählungen von einer ruhigen Sprecherin in einer sanften Altstimme mit ruhigem Sprechtempo.
Jede Entspannungserzählung ist etwa neun Minuten lang.
Nach einer kurzen Atemmeditation tauchen Sie ein in einen Sommertag im Wald oder in einen Sommertag auf dem Wasser. Dabei werden Sie von angenehmen Vorstellungen und Naturklängen empfangen.
Sie können sich so lange entspannen, wie Sie mögen. Der natürliche Klangteppich dauert bis zu anderthalb Stunden und wird von neun weiteren Stunden Ruhe abgelöst.
Sie können das Klangmedaillon mit den verkabelten flachen Kopfhörern in der seidenen Entspannungsmaske nutzen.
Oder Sie hören die Entspannungserzählung über den eingebauten Lautsprecher an.
Das Relaxophon kommt ohne die Weiten des Internets und ohne Bluetooth-Strahlung aus.
RELAXOPHON
wissenschaftlich basierte Entspannung
Die Erzählungen und das antike Design versetzen Sie in die Ruhe der Vormoderne.
Bewertungen auf Amazon
Relaxophon unterstützt Mindfulness im Alltag
Rezension aus Deutschland vom 29. Juni 2024
Der Versand erfolgt erfolgte prompt und aus Deutschland. Das Relaxophon kam liebevoll und sorgfältig verpackt an. Bereits das Auspacken der hochwertigen Box ist ein sinnliches Erlebnis; das Klang-Medaillon könnte auch ein kleines Juwel sein und die Maske für die Augen aus glatte, kühle Seide fühlt sich zart wie ein Kuss an. Die dazu gehörenden Kopfhörer sind in weichen Pads eingebettet, die in den eingenähten Taschen der Maske verstaut werden und angenehm unmerklich zu tragen sind. Die Anleitung ist übersichtlich, klar und gut verständlich, die Technik super einfach zusammenzustellen und zu bedienen. Der hervorragende Klang ist nah doch nicht in die Ohren und die weibliche Stimme der Erzählerin wohltuend ruhig und angenehm. Ich genieße die fast hypnotisierende Langsamkeit der Erzählungen sehr, denn dadurch haben mein Kopf und mein Körper die Zeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. In die Entspannungserzählungen bin ich in die Natur – im Wald oder am Fluss – hinein transportiert. Nach dem Genuss des Relaxophons fühle ich mich erfrischt und entspannt, und kann mich besser auf meine Aufgaben konzentrieren. Das Relaxophon unterstützt Mindfulness im Alltag. Ich werde es auf jeden Fall auch mit in die Ferien nehmen, um mich während des Fluges zu entspannen. Ich hoffe, dass mehr Erzählungen nach und nach dazukommen!
Rezension aus Deutschland vom 2. Juni 2024
Ich bin begeistert!
Erstens es wurde liebevoll verpackt, zweitens von der Aufmachung: seidenweiche Augenmaske und sehr außergewöhnlichen MP3-Player. Ich konnte mich dank Relaxophon in meine stressigen Woche super Entspannen.
Die sanfte Stimme hat mich auf die Reise in den Wald genommen, und ich konnte die Geräusche des Waldes und des Wassers lauschen.
Rezension aus Deutschland vom 16. Dezember 2023
Irgendwie bin ich unruhiger geworden. Ich suchte daher nach einem Weg, meine innere Ruhe zu fördern. Nun gibt es ja im Internet verschiedene Apps und Kompositionen zur Entspannung. Doch ist das Internet mitursächlich für meine Unruhe. Daher möchte ich etwas, das unabhängig ist von diesem lockenden Tor zum Trubel der Welt. Ich hoffe, das Relaxophon hilft mir weiter.
Die Lieferung kam rasch. Das Postpaket war mit Holzwolle ausgepolstert. Darin lag eine Schachtel, umwickelt mit blauem Seidenpapier. Nach dem Öffnen der Schachtel zeigte der Innendeckel das Foto eines Waldes im Sommer. Es ist eine wertige und ansprechende Verpackung.
Nach dem Ausräumen lagen vor mir eine nachtblaue Augenmaske, daneben eine Art Medaillon, ein Kopfhörer mit Kabel und eine Anleitung. Bei der gepolsterten Maske muss ich ein Superlativ verwenden, denn sie ist aus der softigsten Seide, die ich bislang in den Finger hatte. Sie sitzt federleicht. Leider lässt sie bei mir vorne an der Nase etwas Licht herein. Um das Relaxophon startklar zu machen, kommen zunächst die Pads der Kopfhörer in Öffnungen, die in die Maske eingelassen sind. Dann wird das Kabel in das Medaillon gesteckt. Das Medaillon erinnert mich an eine dieser goldenen Taschenuhren, wie sie in Filmen vorkommen, die im 19. Jahrhundert spielen. Statt eines Ziffernblattes ist hier jedoch eine Blütenminiatur mit Libelle. Am Rand des Gehäuses liegen vier Tasten. Die obere ist zum Einschalten.
Ich setzte also die Maske auf und drückte die obere Taste. Nach einem Moment hörte ich eine angenehme Frauenstimme, die mich einlud, es mir bequem zu machen. Sie führt mich durch einige Atemübungen, dann spazierten wir durch eine sommerliche Landschaft. Irgendwann umgaben mich neben ihrer Stimmme zwitschernde Vögel und ein murmelnder Bach. Ich fühlte mich wohl – dann weiß ich nichts mehr. Ich war eingeschlafen. Hm, ich bin überrascht, wie rasch das ging. Wie sich das im täglichen Gebrauch entwickelt, werde ich später berichten.
Nach 3 Monaten: Das Relaxophon wirkt bei mir. Es füht sich mittlerweile an wie vertraute Waldlichtung, die mir Ruhe und Frieden schenkt und die ich jederzeit aufsuchen kann. Den Farbwechsel des Klangmedaillons schalte ich immer ab. Die Undichtigkeit der Maske an der Nase ist verschwunden, seit ich den Klettverschluss am Hinterkopf passender übereinander gelegt habe. Klare Kaufempfehlung.
Von Joachim am 10. März 2024.
